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孕妇在怀孕第五个月的保健有哪些?
作者:admin  日期:2019-08-10 20:49 来源:未知 浏览:

  妊娠5月时,孕妇下腹部隆起已很显眼了,腹部有下坠?松弛之感,饭后食物在胃里不易消化,可以每顿饭减少些数量,将1日3餐分为4餐?5餐,即少食多餐?要争取吃些含铁多的猪?牛?鸡等的肝脏及海藻?绿色蔬菜,防止贫血症的发生?从这时起,做授乳的准备,开始乳头的保养?为了做到有备无患,这时可制定出必须的育儿用品和产妇用品的计划,并开始一点点地做准备?

  这时期的胎动情况彼此差别很大?早的从怀孕17周即可感觉到,晚的到20周才感觉到?所以即使在这个月仍未感觉到胎动,也不必过分担心?胎动的强弱也各不相同?最初孕妇感到在肚脐下边一带肠子转动,好像是腹泻时的感觉?初次怀孕的人往往不理会这就是胎动?最初的胎动不很活跃,不是每天都能感觉到?但是,随着怀孕周数的增加,在一天里能感觉到数次,觉得好像是胎儿在肚子里伸胳膊?伸腿?胎动也是了解胎儿发育状况的一个标准,因此要记录首次胎动的日期,在做产前检查时,应告诉医生?如果每天持续的胎动突然消失,并持续一?两天,这就有可能是胎儿有了异常情况,应立即去医院检查?

  这段时期孕妇也要加强对乳房的保养,因为这时如果乳房保养不好,将不利于哺育时乳汁分泌,所以,要采取各种方法护理好乳房?

  乳罩的选择?怀孕以后,由于受到胎盘所分泌的大量雌激素和孕激素的作用,以及其他内分泌激素的参与,乳房明显增大?乳晕着色,出现皮脂腺增大隆起?这时孕妇应选用大小适宜的乳罩,将大的乳房托起?乳罩的大小应随妊娠月份随时更换?调整?有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩,有的则担心乳房太大影响美观,而将大的乳房紧紧包裹在小的乳罩内,甚至穿紧身内衣束缚胸部?这样乳房的血液供应受到阻碍,宜导致乳房发育不良,乳汁分泌减少而产生少奶?缺奶?

  也有些孕妇干脆不戴乳罩,任乳房自然悬垂,以为这样便不会压迫乳房,影响乳房的发育,其实这种观念是不对的?如果失去了乳罩的固定和支持,那么增大的乳房就会顺重力作用而向下垂坠?乳房上半部的腺体受到牵挂,发育不好;下半部则受压而造成腺管扭曲,腺泡细小?乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍,还可以致乳汁停滞?

  乳罩的质料以柔软的棉布为好?化纤类乳罩虽然较美观,但其脱落的纤维容易堵塞乳腺管,是导致现代妇女乳汁分泌不足的原因之一?另外也不要贴身穿睛纶衣?人造羊毛衫?毛绒衣?羽绒衣等?乳罩买来后要洗涤一遍再穿,平时也要勤洗勤换?洗涤乳罩时也不宜用洗衣机同其他衣物共同进行,避免脱落的细小纤维粘附于乳罩上而使乳腺管堵塞?

  乳房的护理?乳房是新生儿饮食之源?为了母亲及婴儿的健康,在怀孕期间就必须注意乳房卫生?为了保护乳头,在孕期尤其是后半期,要经常用混肥皂水擦洗乳头,既保持了乳头的清洁,又使乳头变得坚韧些?清洁后,最好在乳头?乳晕上涂上一层油?

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